コミュ力に大事なのは【冷静さ】です
スポンサーリンク
はじめに
コミュニケーションの達人は、いつも冷静でいられる人です。冷静さを保ち、客観的に物事を判断する思考を身につけることで、会話に関わる全員の反応や空気感を的確に捉えられます。熱くなりすぎたり、自分が話すことに必死になると、コミュニケーションをコントロールすることは不可能です。
冷静さが不可欠な３つの理由
1. 客観的判断力を支える
自分の感情に流されず、一歩引いて状況を見ることで、何を話すべきか、いつ話すべきかを見極められます。
2. 会話の全体像を把握する
自分だけでなく、相手の表情、声のトーン、周囲の雰囲気まで捉えることで、会話の最適な分岐点を逃しません。
3. コミュニケーションを自在にコントロール
冷静さがあれば、話題が脱線しそうなときや相手の感情が高ぶったときに、的確に軌道修正できます。
冷静さを保つための３つのポイント
- 内省の間を持つ
会話中でも短いポーズを入れ、頭の中で「今何が起きているか」を整理する。 - 他者視点で自分を見る
自分の発言や表情を、第三者になったつもりで観察し、「このまま進めて問題ないか」をチェック。 - 呼吸を整えて感情を制御
深呼吸で心拍を落ち着かせ、焦りや緊張からくる不必要なリアクションを抑える。
まとめ
- 常に「やや一歩後ろから見る」姿勢で、冷静かつ客観的に判断する
- 会話の全員の反応や空気感を捉え、着地点をイメージして進行
- 熱量が高まりすぎたら、呼吸やポーズでリセット
まずは次の会話で、1分に一度「今、自分は冷静か？」と問いかけてみましょう。冷静さを意識するだけで、コミュ力は格段に上がります！
コメント